Co tak naprawdę możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
1. felietony
2. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. teksty
4. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu zwiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego trudno miewać większe wątpliwości. W szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
